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Buvez-vous souvent de l’eau à jeun ?

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PhotoI Santeplusmag.

Savez-vous que les Japonais ont pour tradition de boire de l’eau, sur un estomac vide, presque immédiatement après le réveil ? Rendue populaire après la Seconde Guerre mondiale, cette méthode issue de la médecine traditionnelle remonte à l’Antiquité et serait un excellent remède à toutes sortes de maladies. Explications.

Les nombreux bienfaits de boire de l’eau à jeun :

Les bienfaits de boire de l’eau sur un estomac vide ont été attestés par de nombreuses études scientifiques. L’eau joue un rôle fondamental qui permet de prévenir l’apparition de certaines maladies. Elle joue un rôle essentiel en hydratant l’organisme, en irriguant les tissus sanguins, les reins, les muscles. L’eau a aussi une fonction de nettoyage en débarrassant le corps de ses déchets.

Boire de l’eau sur un estomac vide aide à traiter les maladies

Boire de l’eau sur un estomac vide aide à nettoyer plus rapidement l’organisme et même à traiter certaines maladies. Cette méthode est un complément efficace à la médecine naturelle. Par exemple, boire de l’eau aide à traiter beaucoup de maladies comme la méningite, le diabète, la gastrite, les maux de tête, l’asthme, la bronchite, l’arthrite, l’épilepsie, les problèmes cardiaques, le cholestérol, les maladies des reins et des voies urinaires, les troubles nerveux, les tumeurs, les maladies oculaires, les douleurs de règles, vomissements, perte d’énergie… et nettoie le corps. 

Boire de l’eau au réveil : mode d’emploi !

Il s’agit d’une règle de vie simple, à intégrer à la routine quotidienne. Seul bémol : les mictions fréquentes.

Dès le matin, juste après le réveil, vous devez boire 4 verres d’eau chaude soit environ 640 ml d’eau chaude.  Après avoir bu cette eau, vous ne devez ni manger ni boire dans les 45 min qui suivent. Vous pouvez alors vaquer à vos tâches de tous les jours.

Il est aussi recommandé de boire de l’eau chaude pendant le repas et 15 minutes après, puis de faire une pause de 2 heures entre les repas.

Par exemple, ceux qui ont des difficultés à commencer la journée avec plus de ½ litre d’eau comme les personnes âgées et les personnes malades sont invitées à démarrer avec de petites quantités et à augmenter progressivement la quantité jusqu’à 4 verres le matin, au réveil.

Grâce à cette méthode, de nombreuses personnes ont amélioré de façon significative leur état de santé et leur apparence physique, et augmenté leur énergie par la simple action de boire de l’eau sur un estomac vide, tous les jours.

NB: L'article original provient de santeplusmag.

 

 

Source: 
IMFURA