Message d'erreur

  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 25: parser error : Opening and ending tag mismatch: link line 21 and head dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </head> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Opening and ending tag mismatch: link line 20 and html dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 19 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 18 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 17 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 16 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 15 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 14 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 13 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 12 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 11 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 10 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 9 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 8 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 7 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 6 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag meta line 4 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag head line 3 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): Entity: line 42: parser error : Premature end of data in tag html line 2 dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): </html> dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Warning : simplexml_load_string(): ^ dans eval() (ligne 19 dans /home/imfura/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).

4 moyens pour mieux gérer la pression au quotidien

A lire aussi

@DR

Il y a des individus qui vivent bien avec la pression. On dit même de certains qu’ils recherchent un environnement sous pression car ils performent encore mieux sous forte pression. 

De récentes recherches dont celle de Alex Zautra and John Reich démontrent que ce qui rend le stress néfaste pour la santé est en grande partie lié à la perception qu’a l’individu du stress. Autrement dit, un individu « A » qui aime le stress que lui procure un environnement sous pression ne subira pas les mêmes effets négatifs du stress que l’individu « B » qui se sent contraint de vivre un stress même si celui-ci est beaucoup moins important et fréquent que celui que ce que vit quotidiennement l’individu « A ».

Voici donc quatre moyens simples et très efficaces pour vous aider à mieux gérer la pression au quotidien pour développer une perception « neutre » ou encore mieux, « positive » face aux défis qui se présentent dans les différentes sphères de votre vie quotidiennement.

1. Élevez-vous rapidement au-dessus de la situation pour avoir une vision globale de la situation.

2. Identifiez la situation, vous avez le plus de chances de succès. Soyez vigilants de tenter de sauver une situation déjà trop en péril au lieu de mettre vos énergies vers une situation qui peut encore obtenir un succès.

3. Lorsque vous sentez que la pression est trop intense et que votre cerveau ne peut plus emmagasiner d’informations : respirez en ayant conscience de l’air qui entre et qui sort de votre ventre durant trois minutes,  idéalement en fermant vos yeux. Cela a pour effet de vous ramener rapidement et efficacement dans le moment présent au lieu de vous laisser dans un état anxiogène. Vous serez plus habile pour prendre les bonnes décisions après ce court exercice.

4. Rappelez-vous que vous faîtes de votre mieux dans le contexte. Prenez les situations une à la fois. Traitez-les dans l’ordre de priorité que vous avez établi. Soyez ouvert à modifier vos priorités en fonction des nouvelles urgences, mais gardez-vous d’adapter votre plan d’action pour répondre aux urgences de vos collaborateurs.  C’est normal qu’ils tentent d’influencer votre plan de match.  Prenez simplement le temps de les informer que vous avez bien entendu leurs demandes que vous n’êtes pas rendu à traiter leur dossier.

Inspiré de GENÉVIÈVE DESAUTELS.

Source: 
IMFURA